با كدگذاري اطلاعات با استفاده از تصاوير ذهني شفاف، ميتوانيد هم اطلاعات و هم ساختار آنها را با اطمينان تبديل به كد كنيد و چون تصاوير زنده و شفافند، در هنگام نياز يادآوري آنها آسان است.
تكنيكهايي كه بعداً در اين قسمت توضيح خواهيم داد به شما نشان ميدهند چگونه اطلاعات را با استفاده از داستانها، تصاوير ذهني قوي، مسيرهاي آشنا و مانند آنها به شكلي زنده و شفاف كد گذاري كنيد.
ميتوانيد براي تقويت حافظه خود كارهاي زير را انجام دهيد:
• استفاده از تصاوير مثبت خوشايند. مغز شما غالباً تصاوير ناخوشايند را مسدود ميكند.
• استفاده از تصاوير زنده، رنگارنگ و پر احساس. به خاطر سپردن اينها آسانتر از تصاوير ساده و بي آب و رنگ است.
• استفاده از تمامي حواس براي كد گذاري اطلاعات يا تزئين يك تصوير. به ياد داشته باشيد كه تقويت حافظه ميتواند شامل صداها، بوها، مزهها، لمس، حركات و احساسها و همچنين تصويرها باشد.
• به تصوير خود سه بعد، حركت و فضا بدهيد تا آن را زندهتر كنيد. ميتوانيد از حركت براي حفظ جريان روابط يا كمك به يادآوري اعمال، استفاده كنيد.
• اغراق در مورد اندازه بخشهاي مهم تصوير.
• استفاده از مزاح! به خاطر سپردن چيزهاي خنده دار يا عجيب سادهتر است تا چيزهاي معمولي.
• شعرهاي بيادبانه را خيلي سخت ميتوان فراموش كرد!
• نمادها (چراغ قرمز، انگشت اشاره، علائم جادهاي و ...) ميتوانند پيامهاي بسيار پيچيده را به سرعت و به نحو اثربخش تبديل به كد كنند.